Vaš Doktor

Previše ili premalo sna povećava rizik moždanog udara

woman_sleeping-2707
Previše i premalo sna povezano je s rizikom od moždanog udara. Žene u postmenopauzi koje spavaju više od 9 sati imaju povišen rizik za čak do 70%. Nova studija pokazuje da ili previše ili premalo sna povisuje rizik od pojave moždanog udara. I dok istraživači u studiji ističu da se njihova otkrića odnose na žene u postmenopauzi, drugi stručnjaci prespostavljaju da bi ta povezanost mogla biti univerzalna.
 

Borovnica za mladost i zdravlje

borovnice_150708
Ove male tamne bobice smatraju se jednim od najzdravijih plodova, zahvaljujući visokoj razini antioksidanata, kako u plodu, tako i u listu biljke. Borovnica, kao i ostalo tamno obojene voćne bobice, sadrži vitamine, minerale, a osobito kalcij, fosfor i željezo, dijetna vlakna i fito-tvari koje pomažu zaštiti organizma od raznih oboljenja, uključujući čak i teške bolesti kao što su karcinom i srčana oboljenja.
 

Vitamin E - zlatni rudnik zdravlja

vitamin_e_260708
Kad govorimo o nekom vitaminu, uglavnom mislimo na samo jednu komponentu. S većinom vitamina je tako, no vitamin E tu pokazuje svoju posebnost. Najnovije američko istraživanje otkrilo je koliko je učinkovit vitamin E u svom djelovanju, otkrivajući pojedinosti koje se dosad nisu znale. Naime, vitamin E obuhvaća osam kemijski vrlo sličnih supstanci koje sve pokazuju sličnu aktivnost. Zovemo ih tokoferoli.
 

Zdrave navike - zdravo srce

zdrave_navike_zdravo_srce_080708
Pravila su uvijek ista za svakoga, bez obzira na spol, društveni status i porijeklo osobe. Hoćete li ih primijeniti ili čekati sve dok ne bude prekasno? Statistički podaci pokazuju da žene u prosjeku žive nešto duže od muškaraca te da je kod njih manja učestalost bolesti srca i krvnih žila. Međutim, spol nije među najvažnijim faktorima rizika od srčanog udara i krivo bi bilo misliti da su žene manje ugrožene, pogotovo jer negativne posljedice suvremenog načina života sve češće sustižu i njih.
 

Prehrana smanjuje rizik za rak

prehrana_smanjuje_rizik_za_rak_0407
Novo istraživanje pokazuje da se usvajanjem samo dviju komponenti mediteranske prehrane može smanjiti rizik za rak za 12%. Tradicionalna mediteranska prehrana bogata je ribom, graškom, grahom i lećama, a siromašna nezdravim zasićenim masnim kiselinama i mesom. Istraživači su proučavali podatke o prehrani više od 26,000 Grka i Grkinja tijekom vremenskog perioda od 8 godina i otkrili da se zamjenom nezdravih masti maslinovim uljem smanjuje rizik za rak za 9%.

 

Mobilni telefoni opasniji od pušenja?

mobilni_telefon_0107
Mobilni telefoni opasniji su po ljudsko zdravlje od pušenja ili azbesta, upozorio je jedan od stručnjaka za kancerogena oboljenja, dr. Vini Hurana. Australijski neurohirurg istakao je da bi trebalo izbegavati korišćenje mobilnih telefona kad god je to moguće i pozvao vlade i industriju mobilne telefonije da smesta preduzmu korake radi smanjenja izloženosti korisnika zračenju aparata.
 

Pobjedite bolove glave i vrata

bol_vrata_2605
Ljudi koji rade u uredima mogu olakšati bolove glave, vrata i ramena jednostavnim vježbama i većom svjesnošću o mišićnoj napetosti - pokazuju rezultati studije objavljene u časopisu Cephalgia. Zaposlenici su primjenjivali nekoliko jednostavnih vježbi svakih nekoliko sati za vrijeme radnog vremena. Npr. stali bi uza zid tako da njihove pete, kukovi i zatiljak dodiruju zid.

 

Drveće sprečava pojavu astme

inhaler_0605
Znanstvenici su otkrili da djeca koja žive u područjima s mnoštvom drveća manje obolijevaju od astme. Sudeći prema istraživanju objavljenom u časopisu "Journal of Epidemiology and Community Health", drveće može imati ulogu u sprečavanju astme, budući da je otkriveno da u područjima u kojima se nalazi mnoštvo drveća postoje niže stope obolijevanja od astme kod djece.
 

Hrana i lijekovi - što smijete kombinirati

hrana_i_lijekovi_2504
Mnogi znaju da je uz antibiotike dobro uzimati jogurt te da je uz andol dobro povećati unos C vitamina, no što je s međudjelovanjem ostalih lijekova i hrane? Hrana može utjecati na apsorpciju lijeka, stoga je bitno znati koje namirnice nije dobro uzimati uz pojedine lijekove. Posebno je to važno danas, kada na raspolaganju imamo mnoštvo lijekova koji se kupuju bez recepta i konzumiraju se prema vlastitoj procjeni.
 

Zeleni čaj štiti zdravlje očiju

Zeleni čaj štiti zdravlje očiju
Sastojci zelenog čaja mogu prodrijeti do tkiva unutar očiju te smanjiti rizik obolijevanja od bolesti kao što je glaukom, objavio je Journal of Agricultural and Food Chemistry. Testiranja provedena na životinjama su pokazala kako je konzumacija zelenog čaja povezana sa smanjenjem oksidativnog stresa te manjim izgledima za oštećenje stanica.

 

Select Language

Pretraga

Trenutno aktivnih Gostiju: 72 
Home Vijesti Vijesti